La ciencia del envejecimiento: Desbloqueando los secretos de la vitalidad juvenil

Tecnología Excepcional y Cuidados Extraordinarios a partir de su
ADN, Genética, Genómica

La ciencia del envejecimiento:

Desbloqueando los secretos de la vitalidad juvenil

Revisando una de mis conferencias pasadas, me he motivado a escribir hoy respecto a la paradoja que existe en nuestro cuerpo, en donde todos los días envejecemos con células nuevas y jóvenes.

¿Tiene tiempo de
leer?

El cáncer, es una enfermedad con la que he caminado estudiándola desde hace décadas, pero con un apasionamiento, que convierte mi estudio en una serie de preguntas que trato de resolver, dando el tiempo pertinente a la lectura, mis trabajos en ratones y la experiencia de vida en la que me compenetro, de cada paciente que a diario me presenta su caso.

El cuerpo humano posee una asombrosa capacidad para renovarse y rejuvenecerse

Es por ello que puedo iniciar diciendo lo que un colega “que no conozco”, mencionara con un poco de contradicción en un evento, y es posible que aquí vaya aclarando para él y para muchos pacientes interesados sobre el Arte de la Medicina, y de la belleza que hay en la salud y la dinámica en la que se mueve cada una de tus moléculas (aunque tu no lo veas ni lo creas), dándote a diario el milagro de la vida. Y es que, a pesar de la implacable marcha del tiempo, el cuerpo humano posee una asombrosa capacidad para renovarse y rejuvenecerse.

La actividad de las células madre y los telómeros

Cada mañana, cuando te despiertas, te recibe una nueva versión de ti mismo, gracias a la regeneración incesante de tus células. Este notable proceso, impulsado por la actividad de las células madre y los telómeros, está en el corazón de la ciencia del envejecimiento. En este artículo, profundizaremos en el fascinante mundo del envejecimiento, explorando sus principales pilares, pero enfocándonos más en el papel de la nutrición en la lucha contra sus efectos y cómo podemos descubrir los secretos para mantener la vitalidad juvenil. Para así dejarte una tarea de hogar que ilumine, ilustre y te convierta en cómplice de una vida y un envejecimiento más saludable.

Uno de los aspectos más asombrosos de nuestra existencia es la transformación perpetua de nuestras células.

Cuando te acuestas por la noche, no eres la misma persona que se despertó por la mañana. Este cambio constante está orquestado por nuestras células madre, los héroes anónimos de nuestros cuerpos. Las células madre tienen la notable capacidad de multiplicarse y diferenciarse en varios tipos de células, reemplazando las células viejas y dañadas por otras nuevas.

Son, en esencia, los arquitectos de nuestra renovación biológica.

En el núcleo de este proceso se encuentra el telómero, una tapa protectora al final de cada uno de nuestros cromosomas. Los telómeros son como los relojes biológicos de nuestras células, que determinan cuántas veces una célula puede dividirse.

Los Telómeros y el verdadero envejecimiento

A medida que las células se dividen y replican, los telómeros se acortan gradualmente. Cuando se vuelven demasiado cortos, la célula ya no puede dividirse, lo que lleva al envejecimiento, muchas células madre van a quedarse inactivas, pero vivas en nuestros tejidos. Una especie de célula agonizante o descrita por algunos como células Zombi.

Las células Senescentes o Zombi

Son células Madre que ya no tienen la capacidad de morir (apoptosis), ni tampoco de seguir dividiéndose en células jóvenes y nuevas. Piden morir: lanzan señales pro inflamatorias mediante el sistema de las Interleuquinas (muy conocidas después del tristemente célebre COVID-19). Estas señales generan inflamación subclínica, que es sumamente letal para todo el resto del organismo, pues es una de las principales causas de enfermedades graves autoinmunes y de otras muy graves como el Cáncer y la mayoría de padecimientos que vienen con el envejecimiento enfermo que todos conocemos.

Van a notarse en tu piel y en tu intestino

Al ser la piel uno de los órganos más grandes del cuerpo humano y el más expuesto, es más evidente que la imagen frente a tu espejo, te confirme lo que llevo escrito hasta aquí. Lo que ves son células que no han podido replicarse para formarte nuevas. Células que no logran mantenerse hidratadas por sí mismas durante el día. ¡Y siguen ahí!, pronto van a cambiar su color y se van a notar más. Esas son Células Madre, de las cuales está muy poblada la piel y las faneras (el pelo y las uñas), consumiendo gran parte de las células que tu cuerpo necesita para revitalizarse, pero ahí es en donde son más evidentes.

La inflamación subclínica y el cáncer

Estas células que ya ubicaste en tu espejo, están produciendo inflamación lenta. Al igual que sucede en donde no puedes verlas. Esta inflamación va debilitando al sistema inmunológico y a las barreras lipídicas de las células normales, incluyendo las Mitocondrias, para permitir la presencia además de las manchas, de mutaciones, que progresivamente se convertirán en un problema de cáncer, deformidad en la cara (la nariz) y otros procesos que al visitar a un Dermatólogo, enfrentaremos el hecho de que ya no tienen cura (como la conocemos desde tiempos Bíblicos), finalmente, las células en estado de Senescencia van a conducir a la muerte celular acompañadas de todo este paisaje que van creando durante el paso del tiempo.

Esta intrincada danza entre las células madre, la senescencia, la inflamación subclínica y los telómeros es fundamental para el proceso de envejecimiento.

La imparable marcha del tiempo

Estas células que ya ubicaste en tu espejo, están produciendo inflamación lenta. Al igual que sucede en donde no puedes verlas. Esta inflamación va debilitando al sistema inmunológico y a las barreras lipídicas de las células normales, incluyendo las Mitocondrias, para permitir la presencia además de las manchas, de mutaciones, que progresivamente se convertirán en un problema de cáncer, deformidad en la cara (la nariz) y otros procesos que al visitar a un Dermatólogo, enfrentaremos el hecho de que ya no tienen cura (como la conocemos desde tiempos Bíblicos), finalmente, las células en estado de Senescencia van a conducir a la muerte celular acompañadas de todo este paisaje que van creando durante el paso del tiempo.

Sin embargo, eso no significa que debamos resignarnos a un declive prematuro. Hasta la gente con Cáncer busca vivir más y se somete a tratamientos, que pueden rayar en uno y otro lado de la oferta de “calidad de vida” o “caridad”, pues tienen efectos secundarios importantes que tu puedes preguntar o de los que hablaré en otro artículo. Pero aquí, quiero que tomes con seriedad tu envejecimiento y lo conviertas en un envejecimiento saludable, lo suspendas y busques prolongar tu vida a un extremo jamás visto.

“Somos lo que comemos” es un adagio atemporal surgido del Peloponeso Griego al inicio de la cultura, que luego se romanizó y evolucionó con alguna conveniencia empresarial. Pero adquiere un profundo significado en el contexto del envejecimiento.

Actualmente, ya puedes hacer tu propia investigación, y encontrarte que, al desdoblarse la hélice de tu ADN, una edra va a convertirse en la productora de más ADN y la otra va a producir nutrientes y proteínas (para ponerlo en corto). No te preocupes mucho por los términos de la dieta según se conocía los siglos pasado y antepasado.

Revisa nuestro Mapa Metabólico Humano, y entenderás la serie de reacciones necesarias diariamente para mantenerte en pie correctamente.
Contamos actualmente con diversos procedimientos que van a darle calidad a tu juventud, prolongarla y darte la posibilidad de que tu envejecimiento sea Saludable, Digno y Autónomo.

Sin embargo, sabemos que en tu mente el análisis de inversión en salud es “cero” y que es más probable un nuevo peinado. Así que me voy a enfocar en explicarte a grandes rasgos cómo anda el mundo y sobre lo que puedes cocinar, para no “cocinar” tu futuro y el de tu familia en un “plan de ahorro”, pues una enfermedad crónica catastrófica va a terminar con tus ideales de fin de semana.

Déjame escribir en términos de tu día a día, y los alimentos que consumimos juegan un papel fundamental para influir en nuestra salud celular, que a su vez se refleja en nuestro bienestar y apariencia general. Tu piel en particular, es a menudo considerada un espejo de tu salud interna, y puede ser un testimonio de los efectos de tus elecciones nutricionales.

Las dietas de papel

Todo alimento procesado, envuelto en un bote, en una bolsa y a veces barato, va a contener preservantes que son químicos y que van a intervenir en los procesos de salivación, deglución, reflujo desde tu estómago y a veces malestares digestivos y urinarios diversos.

Por otro lado, los antioxidantes, las grasas saludables, el agua y los nutrientes esenciales son los componentes básicos de una piel joven y vitalidad general.

Lo natural y sin plaguicidas

Los antioxidantes, que se encuentran en frutas y verduras, combaten el estrés oxidativo y protegen sus células del daño. Las grasas saludables, como las de los aguacates y los pescados grasos, contribuyen a la flexibilidad y luminosidad de la piel. La hidratación adecuada asegura que su piel permanezca regordeta y vibrante, mientras que los nutrientes esenciales. así como las vitaminas y los minerales son esenciales para la reparación y el crecimiento celular.
Si bien la industria de la belleza ofrece una gran cantidad de lociones, cremas, Botox® aún para el cabello y máscaras, estas solo son una cobertura a la imagen del espejo y no una reversión de tu envejecimiento.

Algunos sueros endovenosos que prometen hacer retroceder el reloj, pueden evadir la barrera de discriminación inflamada del Microbioma Intestinal (tu otro cerebro), e ir directamente a la utilización celular necesitada desde el plasma.

Pero para ti que crees aún, que invertir en el envejecimiento saludable es “gasto inútil” y que es mejor pagar un peinado, puedo decirte que al menos no “ahorres” en la cocina.

Ningún producto cosmético (de la marca que sea), ni hilos, o Botox®, puede reemplazar el profundo impacto de una dieta natural rica en frutas, vegetales, pequeños aportes de carnes procedentes del mar, y algunos “premios” ocasionales o por eventos. Esta dieta va a tener un efecto en su piel, el envejecimiento saludable de su familia y la salud en general. Al tomar decisiones conscientes sobre lo que come, puede prevenir y mitigar los signos del envejecimiento, ayudándole a verse y sentirse joven de adentro hacia afuera.

El Centro de Investigaciones Oncológicas de España (CNIO)

Y me imagino que Centros más importantes locales en su comunidad o país (no refuto sus buenas prácticas), Han entendido que el estudio del cáncer y de las principales enfermedades crónicas nos enseña las diferentes claves o firmas del cáncer, pero que el principal remedio, reside en alargar su período de bienestar por el mayor tiempo posible, y que los estudios al momento reflejan la posibilidad de que nuestras nuevas generaciones “mueran jóvenes a los 140 años. Si su sistema inmunológico es normal.

La ciencia reta a la muerte

El Físico Ganador del Premio Nobel en 1965 Richard Feynman escribe que literalmente, no existe un método que explique, cómo la vida puede desaparecer, y que es trabajo de la biología, explicar en donde se encuentra el error. Y de ese precepto, la Dra. María Blasco inicia su disertación que culmina en los señalamientos de que podemos actualmente llegar a vivir 140 años y morir en una siesta con nuestro sistema de órganos funcionando bien. Con conciencia y en paz. Que puede encontrar en el link ya anotado.

¿Qué dicen los políticos?

Las tasas de envejecimiento poblacional se incrementan a diario, y los sistemas de Pensiones, así como la Seguridad Social está colapsando, pues reta a la planificación de los mejores en la predicción del futuro de sus poblaciones y los hace caer.

¿Y los poetas?
El envejecimiento no es un enemigo a derrotar, sino un proceso natural que refleja la riqueza de nuestras experiencias de vida.
Pero la mayoría de ellos invierte fortunas actualmente en procedimientos para verse
jóvenes (esa imagen vende), y se acercan a la ciencia para su supervivencia.

Sin embargo, lo que ya es cierto y comprobado es que poseemos el poder de influir en la calidad y el ritmo de nuestro viaje de envejecimiento. Las células madre, los telómeros y la ciencia del envejecimiento iluminan el maravilloso funcionamiento interno de nuestros cuerpos. Junto con la sabiduría de la nutrición Orto Molecular, la Nutrigenómica y el Microbioma, podemos descubrir los secretos para mantener la vitalidad juvenil.

Por lo tanto, acepte la inevitabilidad del envejecimiento mientras nutre su cuerpo con los alimentos adecuados, porque dentro de este equilibrio se encuentra la clave para verse joven, sentirse joven y vivir una vida que continúe brillando con el paso del tiempo. Nuestro potencial para la renovación sin fin es un testimonio del increíble viaje de la vida misma, conozca de nuestros procedimientos y converse con nuestros pacientes. Puede ser que resulte fascinada/o.
DR. CONRADO RIVERA