Lactancia Materna

¿Solo pecho para mi bebé?

Mi propuesta es siempre la de siempre: LACTANCIA MATERNA POR AL MENOS 2 AÑOS. A esto le agrego que, antes que yo lo integrara en Plaza España, MD; La American Academy of Pediatrics recomienda la leche materna como la única fuente de nutrición para su bebé durante los primeros 6 meses de vida y puede continuar por el tiempo que ambos, el bebé y la mamá, lo deseen. Los siguientes artículos ayudan a explicar cómo la lactancia materna no sólo le brinda una excelente nutrición a su bebé, sino que son el fundamento para un crecimiento y desarrollo sano.

Prepararse para el nacimiento de su bebé es un momento emocionante y ajetreado. Una de las decisiones más importantes que tendrá que tomar es cómo alimentar a su bebé. Lo más importante es tener la información, las opciones y el apoyo que necesita para elegir lo que realmente funciona para usted y su familia.

La lactancia materna es lo natural para su bebé

La lactancia materna es muy beneficiosa no solo nutricionalmente, sino inmunológicamente (para sus defensas) para los bebés y también es beneficiosa para las madres lactantes. Por eso, reitero nuestra exigencia por la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de un recién nacido, y la lactancia materna continua por todo el tiempo que la madre y su bebé lo deseen después de que comience a ingerir alimentos sólidos. Sin embargo, la situación de cada familia es diferente. No todas pueden amamantar o continuar con la lactancia materna durante todo el tiempo que desean por diversos motivos.

Puede optar por amamantar por un tiempo más corto o combinar la lactancia materna con fórmula para bebés. Otras pueden amamantar a sus pequeños durante dos años o más.

No es una elección de todo o nada

Créame que siempre actuamos con firmeza, pero con empatía aquí en la clínica, poniéndonos en su lugar para cada situación especial. Cuando no se puede, darle a su hijo, al menos, un poco de leche materna ofrece beneficios reales. Y, aunque la lactancia materna exclusiva es mejor al principio, no se trata de una elección de todo o nada. 

En general, cuanto más tiempo amamante a su bebé, mayores serán los beneficios que recibirán tanto usted como su bebé, y mayor será la duración de estos beneficios.

¿Y por qué insiste en que la lactancia es tan buena para mi bebé?

Estas son algunas de las razones por las que la lactancia materna es buena para los bebés:

La leche humana es un superalimento para humanos

La leche humana proporciona todos los nutrientes, las calorías y los líquidos necesarios para la salud de su bebé. Apoya el desarrollo y el crecimiento del cerebro de su bebé, y es más fácil de digerir para su pequeño. La lactancia materna continúa proporcionando los anticuerpos saludables que su bebé recibió naturalmente en el útero. Esto aumenta la inmunidad de su bebé a todo, desde el resfriado común hasta afecciones más graves. De hecho, las investigaciones muestran que la lactancia materna ofrece protección contra el asma, eccema, diabetes, obesidad, leucemia, caries, infecciones de oído, diarrea persistente y mucho más. Los estudios también muestran que la lactancia materna reduce los riesgos de que su hijo contraiga el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), y previene también otras causas de muerte infantil, e incluso se la relaciona con un mayor CI.

Después de darle a su bebé solo leche materna durante los primeros seis meses, la lactancia puede continuar por todo el tiempo que usted y su bebé lo deseen. Los alimentos sólidos, nutritivos, aquellos con hierro y zinc, deben incorporarse, a partir de los seis meses, según mi experiencia. Lo único que recetaremos a su bebé es gotas de vitamina D y hierro desde poco después del nacimiento. Aunque también le daremos nuestra receta y plan de eventualidades.

La lactancia materna fomenta el vínculo entre madres e hijos

La acción de la Lactancia Materna genera vínculos hormonales de tranquilidad y bienestar a ambos  (madre y bebé). Mientras alimenta a su bebé siempre habrá mimos. Sin embargo, el contacto físico piel con piel de la lactancia ayuda a crear un lazo especial  entre usted y su bebé. Su bebé se sentirá reconfortado por el aroma de su piel, el sonido de sus latidos del corazón e incluso el sabor de su leche. La leche  materna tiene un sabor naturalmente dulce, pero también cambia de sabor según lo que usted come. No hay dos comidas iguales para su bebé. Esto puede tener la ventaja adicional de hacerlos más propensos a disfrutar de nuevos alimentos una vez que comienzan a comer sólidos.

¿Cómo que la lactancia es buena para mí, Doctor?

Pues es sencillo y lo irá notando de inmediato.

Por ejemplo:

La lactancia materna beneficia la salud de las madres lactantes

Si es una madre que produce leche, su propia salud se beneficiará. Puede ayudarle a recuperarse del parto más rápida y fácilmente. Las hormonas como la Oxitocina que se liberan durante la lactancia materna ayudan a que el útero vuelva a su tamaño normal más rápidamente y pueden reducir el sangrado posparto. Pero, además, mejorará su contracción muscular abdominal y le producirá felicidad.

Probablemente debido a los cambios hormonales, la lactancia materna la protege contra la diabetes, la presión arterial alta, y los cánceres de mama y ovarios. También puede ayudar a mantener los huesos fuertes, lo que ayuda a protegerle de fracturas óseas en una edad mayor. La liberación de oxitocina que mencioné, una hormona vinculada con sentimientos de empatía, afecto, calma y comunicación positiva. 

De manera que todo sumado puede ayudarle a ser la madre cálida y atenta que desea ser.

En un menor sitio de importancia, pero también se lo expongo: La lactancia materna puede ahorrar dinero y tiempo de preparación con la reducción de posibilidades de contaminación externa (bacterias, moscas, polen, jabón, etc).

La lactancia materna también es buena para el medio ambiente

Mi personal, el staff y todos con quienes trabajamos, somo PRO VIDA, y además estamos comprometidos con la sostenibilidad del planeta, y creo fervientemente, en que la Lactancia Materna es buena también para el medio ambiente, ya que no se lavan biberones ni se tiran latas de fórmula. También es maravilloso poder recoger al bebé y salir, ya sea por la ciudad o en viajes más largos, sin tener que empacar y llevar una bolsa repleta de equipo de alimentación, que puede perder su cadena de esterilidad en la ruta.

¿Y los saca-leche?

Una excelente inversión. Pues puede dejar en el refrigerador su leche o donarla, para alimentar a su bebé mientras usted no esté.

La lactancia materna NO es un anticonceptivo

Las mamás que alimentan al seno materno o Lactancia materna, experimentan una ausencia de la menstruación y hay artículos que mencionan varios efectos anticonceptivos, pero la realidad le hará ver (aunque sea platicando con sus amigas), que hay niños que se lleva un año o menos, aun con Lactancia Materna. Por lo que yo particularmente, advierto este hecho a todas las parejas que vienen por primera vez con su Recién Nacido a la clínica Plaza España Guatemala.

La Lactancia Materna plantea algunos desafíos

Buscar apoyo en la Liga de la Lactancia Materna puede ser un buen comienzo.

Para caso todas las madres lactantes y sus bebés, la lactancia se realiza sin inconvenientes desde el comienzo. Pero para otras, habrá poca leche, o lesiones en el pezón que pueden ser dolorosas o tener umbilicados los pezones. Esto va a requerir un poco más de tiempo y varios intentos para lograr que el proceso se realice con eficacia. Aliviar el dolor en los pezones y los problemas de suministro de leche, eso sin mencionar la necesidad de estar quieta durante horas todos los días, son problemas muy reales. 

La lactancia materna NO es un anticonceptivo

Las mamás que alimentan al seno materno o Lactancia materna, experimentan una ausencia de la menstruación y hay artículos que mencionan varios efectos anticonceptivos, pero la realidad le hará ver (aunque sea platicando con sus amigas), que hay niños que se lleva un año o menos, aun con Lactancia Materna. Por lo que yo particularmente, advierto este hecho a todas las parejas que vienen por primera vez con su Recién Nacido a la clínica Plaza España Guatemala.

La Lactancia Materna plantea algunos desafíos

Buscar apoyo en la Liga de la Lactancia Materna puede ser un buen comienzo.

Para caso todas las madres lactantes y sus bebés, la lactancia se realiza sin inconvenientes desde el comienzo. Pero para otras, habrá poca leche, o lesiones en el pezón que pueden ser dolorosas o tener umbilicados los pezones. Esto va a requerir un poco más de tiempo y varios intentos para lograr que el proceso se realice con eficacia. Aliviar el dolor en los pezones y los problemas de suministro de leche, eso sin mencionar la necesidad de estar quieta durante horas todos los días, son problemas muy reales. 

Todo requiere de tiempo en el consultorio, una charla profesional e indicaciones precisas. Puedo indicarle técnicas útiles y posiciones para amamantar que pueden ayudar a aliviar el dolor en los pezones. Su pediatra o su obstetra y ginecólogo puede revisar sus senos durante su visita posparto y sugerir maneras de aliviar cualquier malestar que sienta.

Apoyo en la comunidad y el lugar de trabajo

No es hablar como Einstein, pero para la Lactancia Materna se necesita tiempo y espacio, para amamantar o extraer leche. Puede ser difícil tener la privacidad y confort para hacerlo y, en algunos trabajos, puede ser casi imposible o motivo de reclamo. Esta es una de las razones por las que es clave la humanización de nuestra sociedad, el apoyo de los jefes y compañeros de trabajo, o de los socios en la empresa. Pero también de las familias, los empleadores y las comunidades. Yo conozco más de una familia que son un equipo incomparable, que son unas “vitaminas” para la madre y su bebé (incluso para otros hijos) y para cualquiera que las conozca.

Pero también de las familias, los empleadores y las comunidades. Yo conozco más de una familia que son un equipo incomparable, que son unas “vitaminas” para la madre y su bebé (incluso para otros hijos) y para cualquiera que las conozca.

Alergias de los bebés y sensibilidades a los alimentos

La madre debe vigilar la ingesta de ella, pues lo que ella coma, va a pasar a la leche que le da a su bebé, provocando cambios en el sabor, flatulencia, cólicos, diarrea, estreñimiento, lesiones en la piel, hipersensibilidad, alergia o intolerancia (según vayan pasando los días y la ingesta).

Solo dos o tres de cada mil bebés que son alimentados exclusivamente con leche materna demuestran una reacción alérgica y eso es más a menudo a causa de la leche de vaca en la dieta de la madre.

Por otro lado, existe un afán familiar, apoyado por algunos colegas de introducir rápidamente sólidos y otros nutrientes, que en realidad solo retan al sistema inmunológico del bebé y podrían ser más adelante una causa de los conocidos malos hábitos nutricionales que conducen a la obesidad y sus consabidas consecuencias en el envejecimiento prematuro y en la calidad de su envejecimiento; incluso en su auto estima.

En mi experiencia a lo largo de más de 30 años y con los diferentes entrenamientos de especialidad, puedo decir que, por lo general, la leche materna humana no causa reacciones alérgicas en los bebés lactantes, pero algunas veces, las mamás se preocupan de que sus bebés puedan ser alérgicos a algo que ellas coman y que pase a su leche materna. 

 

En este caso, el bebé puede mostrar signos de cólico severo, malestar abdominal o erupciones en la piel como, por ejemplo, enrojecimiento, ronchas, picazón, eczema o urticarias, o puede reaccionar con vómitos, diarrea severa (a menudo con sangre en los excrementos) o dificultad para respirar que tarda hasta varias horas después de amamantarlo y también puede cursar con períodos alternos entre estreñimiento y diarrea.

¡No use su whatsapp!

Si usted o la persona cuidando a su bebé nota cualquiera de los síntomas ya mencionados, contacte a su pediatra inmediatamente para una cita, pues va a ser necesario conversar largo sobre varios temas (incluyendo su paz interior al amamantar a su bebé) y el afecto del cuidador al darle las botellas de leche materna, así como el ambiente en el que la recibe.

La herencia y las raras reacciones a la proteína de la leche en general

Aunque es raro, especialmente entre los niños alimentados con leche materna, las alergias a la leche pueden ser graves o fatales. Eventualmente, la mayoría de bebés superan su hipersensibilidad a la leche de vaca, aunque las alergias a otras substancias pueden ser para toda la vida.

Se ha demostrado que la lactancia materna exclusivamente para los primeros seis meses de vida disminuye significativamente el riesgo y gravedad de las alergias a alimentos en familias con un fuerte historial de las mismas. Pero hay familias con intolerancia a la lactancia materna demostrada.

La lactancia materna exclusiva o la lactancia materna en combinación con leche de fórmula

La lactancia materna exclusiva o la lactancia materna en combinación con leche de fórmula es una práctica empírica o necesaria cuando la madre trabaja o debe hacer algún trámite sin su bebé.

Realmente, yo diría que es un hecho innegable, a pesar de cualquier recomendación. Y me voy a referir a Lactancia con Leche en Polvo. Señalo aquí, que para lactantes el uso de leches parcialmente o extensamente hidrolizada, que son sometidas a una “pre digestión industrial”, obteniendo una alta fragmentación de sus proteínas, por lo que contienen menos agentes que causan alergias. Con ello, se reducen las probabilidades de que los bebés sufran reacciones por consumir proteína de leche de vaca. En nuestro caso, son las conocidas como confort, las cuales reducen el riesgo de reacciones y le dan una mejor sensación al bebé, también reducen el riesgo de eczema, una condición de la piel excesivamente seca que se irrita con facilidad. También, cuando nuestro Gastroenterólogo Pediatra lo sugiere, usamos Nutramigen®, pero es muy raro el caso en que llegamos a esto. Hasta ahora, no tengo evidencia de que evitar ciertos alimentos durante el período de lactancia materna puede ayudar a evitar que su hijo desarrolle alergias o asma. La excepción a esto puede ser el eczema: algunos estudios sugieren que evitar ciertos alimentos puede reducir el riesgo de que su bebé desarrolle eczema. Aun así, si en su familia hay personas que han padecido alergias graves a alimentos, puede considerar limitar su ingesta de leche y productos lácteos, pescado, huevos, manís y otras nueces durante el embarazo y durante el período de lactancia materna. Supervise a su bebé detenidamente para detectar cualquier erupción en la piel, problemas respiratorios, excrementos inusuales u otros síntomas de alergias y asegúrese de hablar con su pediatra acerca de su historial médico familiar.

Sensibilidad a lo que usted como madre come

Algunas mamás notan reacciones menores a otros alimentos en su dieta. Algunos bebés lloran, protestan o incluso se alimentan con más frecuencia después de que sus mamás comen alimentos picantes o “gaseosos” (como especies, brócoli, rábano, repollo y otros). Estas reacciones son diferentes a las alergias, ya que causan síntomas menos graves (no causan erupciones ni respiración anormal) y la mayoría siempre dura menos de veinticuatro horas.

¡Pero solo se pone mal a veces, no es siempre Doctor!

Si su bebé reacciona negativamente cada vez que usted come cierto tipo de alimento y lo considera un problema, puede evitar solo ese alimento en particular temporalmente. Si estos síntomas (generalmente cólico) continúan a diario y duran largos períodos, pueden indicar un problema asociado. Si eliminar varios alimentos no tiene efecto en los síntomas de su hijo, hable con su pediatra acerca de esta posibilidad, pero siempre considere que la adrenalina y todas las hormonas que usted produce por estrés, también pasan por su leche al bebé.

Amamantar a su bebé o niño para que se duerma

Hay una gran cantidad de publicaciones que expresan la relación entre Lactancia Materna y producción de la Oxitocina (hormona que produce tranquilidad). Quedarse dormido mientras lo amamanta es una experiencia profundamente satisfactoria para un niño pequeño, la cual probablemente él ha disfrutado desde sus primeros días de vida. 

Yo sé que además de lactarlos, los niños necesitan explorar diferentes formas para que no les dé insomnio al final del día, amamantarlo antes de ir a la cama puede ayudar a su hijo a relajarse lo suficiente para enfocarse en esa habilidad y tener éxito. 

No dejaré aquí la oportunidad de recalcarle (como a mis pacientes) que inicie desde temprana edad la técnica de relajación, hablándole o cantando positivamente, incluyendo frases de ser un ser de mucho valor, muy querido/a, de gran calidad humana y un profesional exitoso/a. Recuerde que nadie nace sabiendo. Es la práctica y la disciplina la que forma gente extraordinaria en nuestra experiencia.

Referencias bibliográficas:

 

  1. American Academy of Pediatrics. (2012). Breastfeeding and the use of human milk. Pediatrics, 129(3), e827-e841.
  2. Horta, B. L., & Victoria, C. G. (2013). Long-term effects of breastfeeding: a systematic review. Geneva: World Health Organization.
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