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Me gusta usar el celular y ver televisión.
¿Afecta eso a mi bebé?
La exposición excesiva a pantallas de televisores, monitores de ordenadores y teléfonos celulares puede tener efectos negativos durante la lactancia de los bebés. Si bien la tecnología puede ser una herramienta útil en la vida cotidiana, especialmente para los padres, es importante ser consciente de cómo su uso puede afectar tanto al bebé como a la madre lactante.
Aquí hay algunos efectos negativos a considerar:
Disminución de la interacción madre-bebé:
Cuando una madre está absorta en una pantalla, puede prestar menos atención a las señales de hambre, comodidad y necesidades emocionales de su bebé. La lactancia es un momento valioso de vinculación y comunicación entre madre e hijo, y distraerse con una pantalla puede educir esa interacción crucial. Además, se induce indirectamente los hábitos y las sensaciones percibidas por su bebé.
Disminución de la producción de leche:
El estrés y la distracción pueden afectar negativamente la producción de leche de una madre lactante.
Si está preocupada por lo que está viendo en la pantalla o está estresada por las noticias o el contenido en línea, su cuerpo puede liberar hormonas de estrés que pueden reducir la producción de leche.
Problemas de sueño para el bebé:
La exposición a pantallas antes de dormir, ya sea en el televisor, el ordenador o el teléfono, puede afectar negativamente el sueño del bebé. La luz azul emitida por las pantallas puede interferir con los ritmos circadianos del bebé y dificultar que se duerma y duerma bien.
Menos tiempo para la lactancia materna exclusiva:
El uso excesivo de pantallas por parte de la madre puede llevar a que pase menos tiempo amamantando al bebé o que recurra más a la alimentación con biberón, lo que podría reducir la lactancia materna exclusiva.
Desarrollo del lenguaje y socialización:
Los bebés necesitan interacciones cara a cara para desarrollar habilidades de lenguaje y socialización. Si la madre está constantemente distraída por una pantalla, el bebé podría perder oportunidades importantes de aprendizaje y vínculo.
Posible riesgo de caídas y lesiones:
Si la madre está usando una pantalla mientras amamanta o carga al bebé, existe un riesgo potencial de caídas o lesiones tanto para la madre como para el bebé.
- Establecer horarios específicos para el uso de dispositivos electrónicos, y evitar distracciones durante las tomas de lactancia.
- Crear un ambiente de lactancia tranquilo y sin distracciones, con luz tenue y sin ruido excesivo.
- Priorizar el tiempo de calidad con el bebé, dedicando tiempo a interactuar, jugar y hablar durante las tomas.
- En el caso de trabajo a distancia, solicitar los espacios de Lactancia a la Empresa y hacer solo una cosa a la vez. De ser necesario, se extenderá una Certificación de Indicaciones de Lactancia, Crecimiento y Desarrollo, así como de los posibles daños y las responsabilidades.
Evitar el uso de pantallas antes de dormir para el bebé y la madre.
El uso de pantallas, incluyendo teléfonos celulares y monitores, durante los primeros años de vida
El uso de pantallas, incluyendo teléfonos celulares y monitores, durante los primeros años de vida de un niño es un tema importante que debe ser abordado con precaución y moderación. A continuación, se detallan los aspectos clave a considerar:
1. Desarrollo cerebral y habilidades sociales:
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Menos interacción interpersonal:
El uso excesivo de pantallas puede reducir el tiempo que un niño pasa interactuando con otras personas, incluyendo a sus padres, lo cual es esencial para el desarrollo de habilidades sociales y emocionales.
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Retrasos en el desarrollo del lenguaje:
Reitero que los bebés y niños pequeños aprenden a través de la interacción social y el contacto visual. La exposición excesiva a pantallas puede retrasar el desarrollo del lenguaje y la comunicación.
2. Sueño y ritmos circadianos:
3. Desarrollo cognitivo y aprendizaje:
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Contenido inapropiado:
Los niños pequeños son especialmente susceptibles a la influencia de la tecnología. El acceso a contenido inapropiado o violento en las pantallas no solo puede tener efectos negativos en su desarrollo cognitivo y emocional. Sino también va a afectar su apreciación cognitiva de la realidad. Al tiempo, que puede ser un instrumento adictivo que robará mucho del tiempo y felicidad de su hijo o hija.
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Limitación de la exploración activa:
El tiempo que un niño pasa frente a una pantalla es tiempo que podría haberse dedicado a actividades más beneficiosas para el desarrollo, como la exploración activa, el juego creativo y la lectura.
4. Salud física:
5. Medidas a considerar:
Tomando en cuenta el hecho de que se hace imposible muchas veces el uso:
La responsabilidad y los límites deben de ser bien claros por parte de los padres.
6. Modelo a seguir:
7. Recomendaciones generales:
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