¿Es joven y ya se le olvidan muchas cosas que considera importantes?
¿Desea un suplemento para mejorar la memoria de sus niños?
Como ya es del conocimiento de ustedes, al final del proceso de estudio del cáncer y de sus capacidades de memoria, inteligencia e inmortalidad, muchos Hemato Oncólogos hemos pasado de recetar a estudiar todas las vías de vida que el cáncer utiliza, llegando a una decisión grande, que puede cambiar el panorama de salud mundial en el mediano plazo. Esta nueva actividad en la Oncología y las Enfermedades Crónicas No Transmisibles es la LONGEVIDAD, un abordaje que ayuda al paciente con lo que SÍ, podemos hacer y que puede evitarle al paciente un enorme problema y el enorme gasto a los sistemas de atención en salud del mundo. Pero siendo menos ambicioso, me dedico a proveer herramientas que mejoren su calidad de envejecimiento, ampliando el período durante el cual, estadísticamente, la mayoría de la población no presenta estas enfermedades.
Y más aún a llevarlo desde niño a un envejecimiento con salud, autonomía y felicidad.
De ahí que hoy planteo una pregunta que puede resolverle de manera agradable, grandes dificultades:
¿Podría un pequeño arándano ser una promesa en la lucha contra los trastornos de la memoria y la colosal enfermedad de Alzheimer?
Una nueva investigación se suma a la creciente evidencia de que los arándanos llenos de antioxidantes podrían ayudar a disminuir los defectos devastadores de demencia.
Los arándanos, conocidos como una "superfruta" por su capacidad comprobada para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer, han presentado recientemente una revelación cautivadora. Los estudios emergentes sugieren que los flavonoides específicos que se encuentran en los arándanos podrían ser la clave para disminuir los efectos de la enfermedad de Alzheimer.
El creciente impacto de la enfermedad de Alzheimer. La prevalencia de la enfermedad de Alzheimer está en aumento, afectando a más de 6
millones de estadounidenses actualmente, con proyecciones que indican que este número podría alcanzar hasta 7 millones para 2025 y potencialmente 13 millones para 2050. Esta condición devastadora no solo afecta vidas humanas, sino que también inflige una inmensa carga financiera, con gastos combinados para el Alzheimer y otras formas de demencia estimados en $ 345 mil millones en 2023 y posiblemente cerca de $ 1 billón para 2050. Los cuidadores también enfrentan una presión financiera significativa, gastando miles de dólares cada año para cuidar a sus seres queridos que luchan contra el Alzheimer.
Según algunos estudios, la esperanza para prevención y asociación temprana de demencias y Alzheimer: se encontró que los arándanos mejoran la cognición y la memoria.
Una investigación reciente publicada en Frontiers in Psychology investigó los efectos
de un extracto de uva y arándano rico en polifenoles sobre la función cognitiva en
adultos mayores con deterioro cognitivo leve. El ensayo doble ciego controlado con
placebo de seis meses involucró a 143 participantes de 60 a 80 años de edad.
Los antioxidantes que contienen los arándanos pueden contribuir a la mejora de la salud cerebral. Su consumo diario mejora la memoria y la función cognitiva. Además, en las personas mayores retrasa el Alzhéimer y reduce el riesgo de demencia. También ayuda a proteger de los radicales libres a las células del cerebro y disminuye su inflamación.
Los arándanos también pueden ayudar a mantener la mente activa y a mejorar la capacidad de concentración y de memorización. Por esta razón, si estás preparándote para una oposición o para un examen importante incorpora en tu dieta estos frutos rojos. Los resultados revelaron que aquellos que recibieron la suplementación experimentaron mayores mejoras en la velocidad de procesamiento de la información, el aprendizaje visoespacial y la función ejecutiva en comparación con el grupo placebo.
Otro estudio realizado por investigadores del Centro de Salud Académica de la Universidad de Cincinnati proporcionó resultados igualmente prometedores. Continuando con sus ensayos clínicos anteriores, el estudio involucró a 47 adultos mayores (de 68 años o más) con deterioro cognitivo leve, un factor de riesgo para la enfermedad de Alzheimer. Los participantes recibieron polvo de arándanos liofilizados o un polvo de placebo una vez al día durante 16 semanas, con el polvo de arándanos equivalente a una taza de arándanos frescos.
Aquellos que recibieron el polvo de arándanos demostraron una mejor función cerebral y rendimiento cognitivo en comparación con el grupo de control. En particular, exhibieron una memoria mejorada y un mejor acceso a palabras y conceptos.
Aprovechar la felicidad de las bayas:
Incorporar los increíbles beneficios de los arándanos en su dieta diaria es fácil. Con su amplia disponibilidad en tiendas y mercados de agricultores de todo el mundo, estas queridas bayas ofrecen una multitud de ventajas. Para maximizar los beneficios para la salud y minimizar la exposición a productos químicos, es esencial elegir variedades orgánicas. Para mayor comodidad y potencia óptima, se destacan dos métodos inteligentes:
disfrutar de polvo de extracto de arándano orgánico puro o saborear bayas orgánica enteras. Recuerde, hornear o cocinar arándanos puede comprometer su potencia nutricional. Adopte estas formas inteligentes de disfrutar de la bondad saludable de los arándanos y eleve sus experiencias culinarias a la felicidad de las bayas.
1. Fronteras en Psicología. "Efectos de un extracto de polifenol de uva y arándano
sobre la cognición y el estado de ánimo en adultos con deterioro cognitivo leve:
un ensayo aleatorizado, controlado con placebo, doble ciego". (Accedido a
través de PubMed)
2. Centro de Salud Académica de la Universidad de Cincinnati. "Los arándanos
mejoran la memoria en los adultos mayores". (Accedido a través de
ScienceDaily)
3. Asociación de Alzheimer. "Datos y cifras de la enfermedad de Alzheimer 2021".
(Accedido a través de la Asociación de Alzheimer)
4. Asociación de Alzheimer. "El impacto del Alzheimer en los cuidadores
comprometidos". (Accedido a través de la Asociación de Alzheimer)
5. Grupo de Trabajo Ambiental. "EWG's 2021 Shopper's Guide to Pesticides in
Produce™". (Accedido a través de EWG)
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